7 Wochen ohne …

7 Wochen ohne …

Jedes Jahr nehme ich mir ein Fastenthema vor – irgendetwas, wovon ich nicht mehr genau weiß, ob ich es im Griff habe oder es mich. Themen in den letzten Jahren waren z.B.

7 Wochen ohne…
… Fernsehen
… Alkohol
… Streiten (super Erfahrung, sehr empfehlenswert!!)
… Auto

7 Wochen
… abends Yoga
… tgl. Ho’oponopono
… vegetarisch
… morgens Müsli
… nichts fertiges kaufen

Man braucht ca. 4 Wochen um sich von einem Muster zu lösen und die Widerstände gegen etwas Neues in Gewohnheit zu verwandeln. Danach fällt es leicht und ist in Tiefenbereichen des Gedächtnisses abgespeichert und jederzeit wieder abrufbar.

Dieses Jahr:
7 Wochen ohne Facebook. Die gewonnene Zeit werde ich hier in den blog investieren. Demnächst also mehr …

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